Direktlänk till inlägg 12 februari 2010
Ja, jag gör alltså ett nytt försök nu.
Har lagt upp ett program för februari, tar en månad i taget.
Skaffade ett kort på Koppjärk (friskvårdscenter i Rättvik) och har sagt upp mitt outnyttjade kort på Comax (gym för biffar som ger mig dåligt självförtroende).
Promenerar eller cyklar till och från jobbet varje dag, om jag inte ska till jobbet så tar jag ändå en 30-60-minuters promenad.
Har än så länge tränat 5 av 7 kvällar sedan jag skaffade kortet på Koppjärk.
Äter inte chips, pizza, onödigt socker och dricker inte läsk.
Är inte sugen på att röka när jag håller igång såhär, så det låter jag bli.
Målet är att jag i juni-juli-augusti ska kunna gå med bar överkropp utan att skämmas och att jag ska börja må fysiskt bättre i allmänhet.
Motivationen finns just nu, måtte den vara här för att stanna!
Tänk om jag skulle kunna bli såhär smärt och fin igen...
2000
2004
Idag har varit en ganska hektisk dag. Har försökt få ett helhetsgrepp om alla medverkande; hur de ska bo, när de kommer, vilka måltider de ska äta och vilken specialkost som krävs. Har sedan kommunicerat det med Bokningen så de har koll. ...
Denna dag har mest bestått av jobb och lite politik. Tog en lugn förmiddag, svarade på några mejl och några telefonsamtal. Höll middagsbön och ägnade mig sedan åt 70-årsjubiléet. Nu på kvällen har vi haft styrelsemöte för partif...
På lördag smäller det... Stiftsgårdens 70-årsfirande. Ett evenemang som jag jobbat rätt hårt med de senaste månaderna. Den som inte varit projektledare för ett sådant här evenemang kan nog inte riktigt föreställa sig hur mycket jobb d...
Gårdagen blev ganska lugn. Spelade på morgonbön och ägnade sedan förmiddagen åt att förbereda en sändningsandakt som jag skulle hålla för våra sommarledare som varit här på förträff/planering i helgen. Jag valde att, för första gången...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 | 11 |
12 | 13 |
14 |
|||
15 |
16 | 17 | 18 | 19 |
20 |
21 | |||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
|