Ja, jag gör alltså ett nytt försök nu.

Har lagt upp ett program för februari, tar en månad i taget.

Skaffade ett kort på Koppjärk (friskvårdscenter i Rättvik) och har sagt upp mitt outnyttjade kort på Comax (gym för biffar som ger mig dåligt självförtroende).

Promenerar eller cyklar till och från jobbet varje dag, om jag inte ska till jobbet så tar jag ändå en 30-60-minuters promenad.

Har än så länge tränat 5 av 7 kvällar sedan jag skaffade kortet på Koppjärk.

Äter inte chips, pizza, onödigt socker och dricker inte läsk.

Är inte sugen på att röka när jag håller igång såhär, så det låter jag bli.

Målet är att jag i juni-juli-augusti ska kunna gå med bar överkropp utan att skämmas och att jag ska börja må fysiskt bättre i allmänhet.

Motivationen finns just nu, måtte den vara här för att stanna!

Tänk om jag skulle kunna bli såhär smärt och fin igen...

2000

2004